Aprenda a fazer um batido nutritivo, refrescante e absolutamente delicioso. Este batido de abacate com bananas, peras, kiwi e leite de soja é perfeito para começar o dia, fornecendo energia e uma grande quantidade de vitaminas e minerais.
Certifique-se de que todas as suas frutas estão maduras para obter o melhor sabor. Se desejar, você pode substituir o leite de soja por qualquer outro leite vegetal de sua preferência.
Garanta que todas as frutas estejam bem lavadas antes de serem usadas. Para um batido bem gelado, você pode congelar as frutas com antecedência.
Para adicionar um toque extra, tente decorar o batido com algumas sementes de chia ou flocos de coco.
Batido de Abacate com Bananas, Peras, Kiwi e Leite de Soja
Equipamento
Ingredientes
- 1 unidade abacate maduro e cortado em pedaços
- 2 unidades bananas maduras e cortadas em rodelas
- 1 unidade pera madura e cortada em pedaços
- 2 unidades kiwis maduros e cortados em pedaços
- 500 ml leite de soja natural ou adoçado, conforme a preferência
Instruções
- Coloque o abacate, as bananas, a pera e os kiwis no liquidificador.
- Adicione o leite de soja.
- Bata tudo até obter uma consistência lisa e cremosa.
- Despeje o batido em copos e sirva imediatamente.
Notas
Informação nutricional
Agora você sabe como fazer um batido de abacate com bananas, peras, kiwi e leite de soja. Uma bebida saudável e deliciosa para começar o dia.
